Life Coaching kann ein wertvoller Baustein sein, der uns hilft, unser Leben erfolgreich zu gestalten. Wir bekommen dadurch das Handwerkszeug, Probleme und Herausforderungen zu meistern und unserem persönlichen Glück immer näher zu kommen. Ron Last ist Life Coach und blickt auf viele Jahre Erfahrung in seinem Beruf zurück. In diesem Beitrag erklärt er uns, wie er seine Arbeit gestaltet.
Life Coach Ron Last über seine Arbeit
„Das macht mir Bauchschmerzen“. „Darüber zerbreche ich mir den Kopf“. „Es nimmt mir die Luft zum Atmen“. „Das bricht mir das Herz“ – Solche und ähnliche bildhafte Aussagen stehen beispielhaft für menschliche Empfindungen, unsere Sorgen und Nöte. Wir alle nutzen sie oft, manchmal oder selten, aber sie tauchen im allgemeinen Sprachgebrauch immer einmal wieder auf und weisen darauf hin, dass Schmerzen auch mit eigenen Erfahrungen und Emotionen im Erleben von Situationen zu tun haben können. Einige Menschen gehen mit Freude zur Arbeit, während andere das Gefühl haben „sich zu Tode“ arbeiten zu müssen. Positive Emotionen können ein Seelenetonikum sein, während negative Emotionen, wie zum Beispiel Angst, das genaue Gegenbeispiel darstellen können.
„Angst kann lähmend sein“
Wer einmal eine Angst erlebt hat, der wird festgestellt haben, dass Angst Schmerzen verursachen oder gar lähmend sein kann. Eigentlich sind Schmerzen ein Teil unseres körperlichen Warnsystems und bedeuten, dass akut irgendetwas in unserem Körper nicht im Lot ist. Wobei es zu beachten gilt, dass jeder Mensch seine eigene Schmerzskala hat. Während einige Menschen wissen, dass „dieser Schmerz nicht auszuhalten ist“, ist ein Schmerz in der gleichen körperlichen Region mit identischem Schmerzauslöser für eine andere Person etwas was „bestimmt gleich vorbei ist“. Wichtig hierbei ist, dass beide Personen Recht haben. Jeder hat sein eigenes Empfinden. Jeder bringt seine eigenen Erfahrungen ein.
So wirkt die Seele auf unseren Körper
Unser Gesicht spiegelt die Summe unserer Erfahrungen – Foto: Michael Davis / Unsplash
Das Wissen, dass ein Seelenzustand physische Empfindungen beeinflusst ist schon Jahrhunderte alt. Wie sonst kämen wir auf den Volksmund „Wie das Haupt, so die Glieder.“ Dessen Aussage genau darauf hinweist. Wer sich große Sorgen macht, leidet häufig auch unter Verspannungen. „Borgen macht Sorgen“ ist ein weiterer oft sehr passender Spruch aus dem Volksmund. Es gibt viele dieser Weisheiten.
Brigitte Bardot, die berühmte französische Schauspielerin, hat einmal gesagt: „Ich bin stolz auf die Falten. Sie sind das Leben in meinem Gesicht.“ Was sie damit so schön aussagt, ist dass Erfahrungen, die sie in ihrem Leben gemacht hat, körperliche Spuren, in diesem Fall in ihrem Gesicht, hinterlassen haben. Es gibt sowohl körperliche als auch seelische Narben, die das Resultat unserer Erfahrungen sein können. Während ein Physiotherapeut durch seine Arbeit Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Entspannung im Körper spürbar verbessern kann, kann ein guter Coach helfen, Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Entspannung im Seelenleben eines Menschen zu verbessern.
So helfen Life Coaching und Physiotherapie
Neue Wege entdecken – Foto: S. Migaj / Unsplash
Beide, Physiotherapeut und Coach, helfen ihren Kunden mit dem Verarbeiten von akuten Krisensituationen und erarbeiten gemeinsam mit ihnen Strategien für einen besseren, gesünderen Umgang mit sich selbst. Lerne ich meine Sorgen loszulassen, helfe ich meine Verspannungen zu lösen. Ziel ist es die Lebensqualität für den Menschen zu verbessern.
Wer sich dafür entscheidet mit einem Coach zu arbeiten, sollte davon ausgehen, dass in den Sitzungen die Themen bespricht, die einen hier und da im Leben behindern. Man sollte erwarten, dass man gemeinschaftlich Lösungen oder Perspektivwechsel erarbeitet. Um dies so effektiv wie möglich zu gestalten, kläre ich mit meinen Klienten in einem Erstgespräch, ob die Chemie zwischen uns passt. Wenn ja, geht es manchmal um einen simplen Perspektivwechsel, manchmal um Klärung von Dingen, die einen, bewusst oder unbewusst, zurückhalten und manchmal um Umstände, die so offensichtlich sind, wie der Wald den man vor lauter Bäumen nicht sehen kann.
Life Coach Ron Last: „Belastendes erkennen und beseitigen“
Ziel ist es, Belastendes zu erkennen und ihm ein Stück weit die Kraft zu nehmen, oder es im Optimalfall ganz auszulöschen.
Ich habe über die Jahre feststellen dürfen, dass alle Klienten ihr eigenes Thema mitbringen und das es nur individuelle Lösungen gibt. Daher ist es für mich essentiell immer wieder offen zu sein, für alles was kommt.
Infos zu Ron Last
Ron Last
Ron Last arbeitet seit über 30 Jahren mit Prominenten, Sportlern, Führungskräften und Menschen von nebenan. Er begleitet sie mit seinen Life Coachings auf dem Weg zu mehr persönlicher Zufriedenheit, Erfolg und auch Gesundheit. Das heißt, er hilft Menschen, die ihr Potential entfalten möchten, Menschen, die vor Veränderungen stehen, eine neue Balance suchen, ihren inneren Frieden finden möchten oder auch Firmen, die Lösungen für Teams und Teambuilding brauchen.
Detaillierte Informationen zu Ron Last und seinem Angebot erhältst du auf seiner Homepage. Weitere Infos über das Thema Life Coaching findest du in diesem Artikel.